Trang chủ - Tin tức

Hướng dẫn 3 cách masage cơ thể

Công việc nội trợ, công ty quá bận rồn, khiến cho cơ thể bạn thật uể oải không còn dẻo dai linh hoạt, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn những cách massage đơn giản dễ thực hiện tại nhà.

1 Massage chống căng thẳng:

Xoa bóp khắp cơ thể, kết hợp với phương pháp ấn huyệt. Kỹ thuật nhuần nhuyễn của bàn tay và các ngón tay sẽ kích thích các huyệt, tăng lực từ từ, nhấn xuống và sau đó thả lỏng dần ra. Thời gian để nhấn mỗi huyệt là 5 giây. Sự cảm nhận của bạn tùy thuộc vào mức độ và thời gian bấm huyệt. Nhấn kéo dài, day nhẹ cho cảm giác êm dịu. Còn việc nhắp lại nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ cho cảm giác thoải mái và hưng phấn hơn. Mùi hương của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn hoàn toàn, mang đến giấc ngủ sâu, khiến cơ thể tìm lại sự hài hòa giữa thể xác và tinh thần.

2 Massage giảm béo:

Động tác chính của loại massage này là xoa bóp. Bàn tay di chuyển nhẹ nhàng nhưng dùng lực mạnh và dứt khoát kết hợp các loại kem có thể làm tan mỡ. Massage tập trung vào các vùng dễ tích tụ mỡ như: bắp tay, bụng, đùi, lưng...

3 Massage tẩy tế bào:

Dùng loại gel tẩy tế bào chết hay muối biển kết hợp cùng tinh dầu nguyên chất, vitamin E, cho hiệu quả ấm mượt, mềm mại.

Bài viết khác

✦ 3 Động tác massage bụng đơn giản

✦ Massage cho trẻ - lợi cả đôi đường

✦ Tại sao sử dụng máy massage bụng

✦ Cách bảo quản máy chạy bộ luôn bền đẹp tại nhà

✦ Máy chạy bộ sự lựa chọn hoàn hảo tập thể dục vào mùa đông ?

✦ Thay túi khí ghế massage tại sao nên chọn chúng tôi

✦ Giá bán băng tải máy chạy bộ ở đâu rẻ nhất

✦ Địa chỉ thay băng tải máy chạy bộ chính hãng

Sửa máy chạy bộ Sửa máy chạy bộ điện tại nhà Túi hơi ghế massage
Hỗ trợ trực tuyến

☎ Tại Hà Nội: 0912 00 4343

☎ Tại TP HCM: 0909 388 089